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Zeit für mich | 10 Tipps, wie du dir als Mama eine entspannte Auszeit gönnst

14:22

 


Stell dir vor, dein Mann sagt zu dir, Schatz, ich fahre am Wochenende mit den Kindern zur Tante, damit du dir eine kleine Auszeit gönnen kannst. Wie wäre das für dich? Ein Traum, nicht wahr? Nun, dieser Traum ist letztes Wochenende für mich in Erfüllung gegangen. Zwei Tage einfach nur für mich. Entspannung pur. In diesem Beitrag erfährst du meine 10 Tipps, wie du deinem Körper und deinem Geist eine Pause geben kannst, um wieder fit zu werden.

Glücklich in 30 Tagen | Mit dieser Liste funktioniert's

09:12

 


Eigentlich leben wir in einem Land, in dem es uns an nichts mangelt. Dennoch ist für uns das Glas immer halb leer statt halb voll. Höchste Zeit, die Perspektive zu wechseln. Mit dieser Liste schaffst du es, in 30 Tagen glücklich zu werden.

7 effektive Tipps gegen Stressfaktor Digitale Medien

09:46

 


Digitale Medien fordern die Aufmerksamkeit des Gehirns. Sie können aber auch beim Entspannen helfen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine Schlafruhe und Konzentration fördern und Stress mindern kannst.

Sommer, Sonne, Sonnenschutz - Die 12 besten Tipps gegen Sonnenbrand und Hautalterung

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Nicht mehr lange und ab geht`s ins Wasser, in die Berge oder zum Picknick. Auch wenn die  Sommerurlaube 2020/2021 anders waren/sind/werden, ändert es nichts an der Tatsache, dass wir unsere Haut vor der Sonne schützen müssen. Egal ob zu Hause im Garten oder auf dem Fahrrad oder in anderen alltäglichen Situationen. Hier zeige ich dir, wie du dich in jeder Lage vor Sonnenbrand schützen und somit auch der Hautalterung vorbeugen kannst.

Unterschied zwischen veganer, bio und naturnaher Kosmetik

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Naturkosmetik ist beliebter denn je. Doch es gibt immer noch viele Unklarheiten. Wofür steht vegan, bio oder naturnah eigentlich? In diesem Beitrag erfährst du den Unterschied.

Herzinfarkt bei Frauen | Auf welche Symptome du achten solltest

08:24

 


Beim Herzinfarkt zählt jede Minute: Schnelles Handeln aller ist gefragt, um das Schlimmste zu verhindern. Doch bei betroffenen Frauen treten oft Symptome auf, die viele Menschen gar nicht mit einem Herzinfarkt in Verbindung bringen. Lebensrettende Zeit geht dadurch verloren. Worauf du achten solltest erfährst du in diesem Beitrag. Bitte beachte auch, dass dieser Beitrag keinen Arztbesuch ersetzt und durch Internetrecherche entstanden ist.

Die 9 besten Hacks mit Essigessenz

23:09

 


Essig zum Salat? Selbstverständlich! Doch das Würz- und Konservierungsmittel kann weit mehr als nur Speisen verfeinern. Um genau zu sein, ist Essig ein echter Alleskönner. In diesem Beitrag erfährst du, was das Wundermittel alles kann.

Richtiges Zähneputzen bei Spange, Plombe oder Brücke

05:21

 


Hallo meine Liebe!

Zähneputzen ist ja eigentlich ganz einfach. Aber wie reinige ich zwischen den Zähnen ordentlich, um festsitzende Speisereste und bakteriellen Zahnbelag wegzubekommen? Und was tun bei Spange, Plombe oder Brücke? Das erfährst du in diesem Beitrag.

Ruhigen Schlaf mit Ohrstöpsel

06:04


 

Hallo meine Liebe!

Heute mal ein etwas spezielleres Thema, weil es mich aktuell persönlich betrifft. Vielleicht auch für dich ganz interessant. Und wenn nicht, dann stell dir den Klassiker vor: Du bist hundemüde, doch nebenan sägt jemand einen ganzen Wald um. Mein Tipp: mit dem richtigen Ohrstöpsel kommst du trotzdem zum erholsamen Schlaf. Moderne Ohrstöpsel können jedoch viel mehr als nur für Stille sorgen. Ein kleiner Exkurs in die Welt des Ohrstöpsels. ;-)

Haarentfernung | Der Unterschied zwischen Warmwachs und Kaltwachs

20:40

 


Hallo meine Liebe!

Manche zelebrieren das Warmwachsen im Rahmen ihres persönlichen Schönheitsprogramms. Kaltwachsanwendungen gehen gut auch mal zwischendurch. Ich erkläre dir den kleinen Unterschied in der Haarentfernung mit Wachs.