Follow us
around

YouTube

8 Tipps, wie du deine Diät und dein Training durchhalten wirst

11:48



Hallo meine Liebe!

Es ist immer wieder ein Kampf. Ein Kampf mit den Kilos. Und es ist nicht nur ein einmaliges Gefecht, sondern eine Lebensaufgabe, das Gewicht in seiner Norm zu behalten. Rein theoretisch ist Abnehmen ganz simpel. Stelle deine Ernährung dauerhaft um und bewege dich regelmäßig. So die Theorie. Doch diese Formel in die Praxis umzusetzen ist für mich ein ganz anderes Unterfangen. Wer schon einmal eine Diät gemacht hat, wird mir zustimmen, wenn ich behaupte, dass allein der Kopf entscheidend ist für den Erfolg im Gewichtsverlust und auch im Durchhaltevermögen. Und diesem Kopf gilt es klar zu machen, dass dessen Träger es schaffen wird, sein Abnehmziel zu erreichen. Hier zeige ich dir 8 einfache Tricks, die mir geholfen haben ein Ernährungs- und Fitnessprogramm 8 Wochen lang durchzuhalten und dabei 10 kg abzunehmen.

Wo du deinen schönsten Kroatien Urlaub verbringen kannst / Brela - Strand, Meer, Berge und Wald

08:48



Strand Punta Rata
Ein sonniges Hallo aus dem Paradies,

nein, ich befinde mich nicht im Urlaub, aber gedanklich bin ich in Brela. 
Ja, für mich ist Brela ein Paradies, in erster Linie bezogen auf die Natur. Es gibt selten Orte auf der Welt, an denen alle Facetten der Natur gleichzeitig vertreten sind. Das glasklare Meer, gesäumt von sauberen Kieselstränden, im Hintergrund die duftenden Pinienwälder und das schroffe Biokovo-Gebirge. Ich zeige dir, wo du deinen nächsten Urlaub verbringen solltest.

Süsse Snacks ohne Zucker // Kokos-Dattel-Nuss-Riegel

11:17






Hallo Liebes!
Hier habe ich ein tolles Rezept für einen Power Riegel ohne Zucker. Meine Kinder lieben diese Riegel. Und ich finde, es ist eine super Alternative zu zuckerhaltigen Süßigkeiten. 

10 schnelle Tipps für gute Laune - Wie du deine Schlechte-Laune-Falle besiegen kannst

15:22




Hallo meine Liebe!

Schlechte Laune kann uns ganz schön den Tag verderben. Und gerade jetzt in der grauen nassen Übergangszeit zum Winter, sind wir doch recht anfällig für Melancholie und Traurigkeit. Aber hey, nicht den Kopf hängen lassen. Hier verrate ich dir 10 Tipps, die mir dabei helfen, meine Laune zu heben und mich gleichzeitig dabei zu verwöhnen.

Die 5 schnellsten Last-Minute Halloween Snacks für deine Kinder-Horror-Party

22:00




Hallo Liebes!
Wir sind im Halloween Fieber. Jedes Jahr freuen wir uns auf dieses Ereignis, an dem wir uns angsteinflößend verkleiden, unsere Wohnung in ein gruseliges Schloss verwandeln und schreckliche Kreaturen zum schaurigen Festmahl bitten dürfen. Und jedes Jahr bin ich auf der Suche nach neuen Festtagsschmaus-Ideen. Hier habe ich 5 gruselige Last-Minute-Halloween-Snacks zusammengetragen, die einfach und schnell herbeizuzaubern sind.

Kindergeburtstag - 5 Tipps, wie du eine Mottoparty organisieren kannst

07:21




Hallo Liebes! 

Du bist Mutter einer oder mehrerer Töchter? Herzlich Willkommen im Club. Dann kennst du sicherlich die alljährliche Suche nach dem Geburtstagspartymotto. Wie jedes Jahr stehe ich immer vor der Frage: Wie kann ich meinen Mädels und ihren Freundinnen einen unvergesslich wunderschönen Tag bescheren. Hier zeige ich dir Tipps, wie du eine schöne Kinder-Geburtstags-Motto-Party organisieren kannst.

13 Tipps, wie du fit und gesund durch Herbst und Winter kommst

11:54



Hallo Liebes!

Der Herbst, der Herbst, der Herbst ist da! Er bringt uns Wind haijussasa! Ich mag den Herbst. Trotz Regen und Kälte. Und ich mag den Winter! Trotz Regen und Kälte! Zwischen diesen beiden Jahreszeiten gibt es bei uns in NRW eigentlich keinen grossen Unterschied. Doch wenn sich mal die Sonne blicken lässt, dann sind Herbst und Winter eine wahre Symphonie von Farben und Fantasie. Bis zu dem Punkt, an dem die Sonne uns verlässt und alles wieder in grauem Grau erscheint. Wie du trotzdem fit und fröhlich durch den Herbst und Winter kommst, zeige ich dir in diesem Beitrag.

Hokkaido Kürbissuppe - Einfach, schnell und lecker

14:46




Hallo Liebes!
Es ist wieder soweit. Die Saison der Kürbisse ist eröffnet! So vielseitig und gesund dieses Herbstgemüse auch ist, habe ich noch nie in meinem ganzen Dasein Kürbis gegessen. Und als mein Liebster vom Kürbisfest einen Hokkaido mitgebracht hat und mir beteuerte, dass dieser essbar ist, habe ich mich an ein Rezept herangewagt, welches für mich einfach zuzubereiten ist und jeden Schnickschnack außen vorlässt. 

{Preview} Neuvorstellung Limited Edition "Step into magic wonderland" von Essence -

11:33



Hallo Liebes!
Eine neue trend edition von essence geht bald an den Start! Lass mich dir zeigen, was dich von November bis Mitte Dezember 2017 erwarten wird. 

{Preview} Alverde Naturkosmetik Sortimentswechsel Oktober 2017 - Natürlichkeit mit Glow und Rose

11:58



Hallo Liebes!

Ein Sortimentswechsel von Alverde Naturkosmetik steht vor der Tür. Sei gespannt! Bald ziehen viele neue Produkte in die alverde NATURKOSMETIK Theke ein. Neben neuen Farbvarianten und Rezepturen gibt es eine weitere Serie für die Lippen zu entdecken. Die neuen Produkte von alverde NATURKOSMETIK erhältst du ab Oktober 2017 in deinem dm-Markt.